Opsto vikaat deka vozrasen covek treba dnevno minimum 3l voda vo normalni uslovi,a kade sto e poladno i potesko se gubat tecnostite ne e preporaclivo povise od 2 ili 2.5 glavno sve zavisi od tezinata znam nekade na internet imase nekoja formula za kalkulacija isto taka biten faktor e temperaturata povtorno na 5 razlicni sajtovi 5 razlicni cifri ke najdes no preporaclivo e vo leten period koga si aktiven da ne se nadmine 11l dnevno.
Lani celo leto go pominav vo razni aktivnosti so 1 ton oprema na mene od prilika za 2-3 saati piev od prilika 1.5l voda i retko idev vo wc sve od mene iskacase preku potenje
Регистрирај се
Најави се
ЧПП
Членови